PROGRAMACIÓN CONDUCTUAL
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Blog de PROGRAMACION CONDUCTUAL
 
Terapias psicológicas en la CDMX, con enfoque cognitivo conductual. Terapia individual, de pareja, infantil o familiar, presencial o videollamada
 
 

Blog

Estrés por confinamiento

¿Qué problemas psicológicos trajo consigo más de un año de encierro?

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A un año ocho meses del inicio de la pandemia causada por el virus SARS-CoV-2, los estragos que ha dejado a su paso no han sido más que fatales. Tanto el sector salud como el sector económico se han visto gravemente afectados, y es que con una cifra de 185 millones de infectados a nivel mundial no ...
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Estrategias para conciliar y mantener el sueño.

Duerme mejor con estas estrategias

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Rondan las dos de la madrugada, estoy acostado en la cama de mi habitación, llevo cerca 40 minutos intentando conciliar el sueño, cierro los ojos, quiero dormir, pero no lo logro, en su lugar sólo consigo pensar en todo aquello que quiero hacer al día siguiente, limpiar mi habitación, hablar con ...
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